聯繫我們 登入

(小心) 原来全马90%的人都不会煮「Maggi面」,用错方法煮,是会吃死人的呀!!

國際起底組 2017-07-20 檢舉

cb63e16a1f820435ebbc950242e59437f

所以它里面的肉类本身所含的维他命B、铁质,或是蔬菜所含的维他命C、维他命 A,早已荡然无存。

你吃进去的只是一堆热量,以杯面为例,小小一杯也有350卡,

若是含有肉类调理包的全餐级大碗面,热量少说也有500~600卡,

所以 如果你花较多的钱买一个看起来较高级的大碗面,最多也只200~300卡的热量而已。

以下教您如何在享受美味之余,还能兼顾健康:

1.泡面的面,用泡用煮倒是无所谓,但调理包一定要用煮的,而且是水煮沸后放下去至少煮沸三分钟。

(因为调理包中的抗氧化剂,在高温下会自动分解)

2.调味包与各种调理包,每次只放一半,减少盐分的摄取量。

经医学临床报告指出,台湾的泡面因为要有好汤头,剂量常常是美国营养饼的二倍之多,也是日本泡面的四十倍以上。

所以大家都会说台湾的泡面最好吃,但背后隐藏危害健康的因子可是超出了你我的想象。

-------------------------------------------------------------------------------------------

虽然大家都知道泡面对人体健康没什么好处,热量又高,但是还是会被它诱人的香味、美味跟方便性吸引,

记得以前当外宿学生每次很懒得出去买菜或是做饭的时候,

就会拿出之前在超市大量买的辛拉面或是海鲜拉面出来果腹,

加一颗半熟蛋和干酪,一些冷冻蔬菜,自以为很丰富营养均衡,

但是长期下来,真的偶尔觉得肾脏有点负荷不了阿!

毕竟这些东西实在不健康,钠含量太高,油脂也过多,虽然方便又美味但大家还是尽量少吃一点吧!

要不然就是学会这些烹煮方式以减少吃泡面所带来的负担。

文章部分内容來源於網絡,如果侵犯到您的隱私、權益、請點擊檢舉按鈕舉報,網站將在第一時間進行處理,謝謝合作! 檢舉

c56a7c4991bbd489aac69023dae3a2821

搶先看最新趣文,請贊下面專頁
您可能會喜歡

喜欢就按个赞吧!!!


点击关闭提示
X
請輸入您的檢舉理由,我們會進行及時處理
請您使用真實的郵箱。如無法和您取得聯繫,我們將無法對您的檢舉進行處理
歡享網WeChat服務號 歡享網Line服務號