”手帳術“圓夢,你準備好動筆了嗎?

maryfand 2016-11-08 檢舉

每當思緒無法集中時,她就會開始寫手帳,暫時轉移注意力。

在這之前,從來都不知道手帳到底為何物;知道了以后,也百思不解在現今的科技時代真的還有人愿意花時間一筆一字地記錄生活點滴和心情故事嗎?原來,真的有!而且,這期還遇上了一個手帳狂人,也不曉得是否每個手帳友都是如此,但這個人早已視手帳為生命的一部分。

以前,在文具店里常看到很多精美本子,像是裝有鎖頭的、印有可愛卡通的、頁面有香氣的……琳瑯滿目的本子選擇總是令人心甘情愿地掏錢買下幾本,用作筆記本、日記本或“自我介紹”。

當你可能以為這些“回憶”都消失在這個科技時代時,那就錯了!它們并沒有消失,而是升級了!現今,這些用作記錄生活大小事的本子被稱為“手帳”(Techo)。手帳一詞源自日本的漢字,也就是記事本。

這個本子可能只是單純的日記本,也可以兼具日程管理、行事計劃等功能,也有人用來記錄料理日記、旅行筆記等。簡而言之,就是一個整理生活的本子。

林卿卿寫手帳的習慣是在上海留學時養成的。

不同功能

林卿卿到底對手帳有多么狂?很狂。她在2010年到中國上海留學時,無意間在網上發現了一本旅人手帳(Traveler’s Notebook),馬上被其皮革制書套和可補充內頁的特色吸引,從此陷入了手帳坑。由于當時經濟能力有限,她就“淘”了一本“山寨版”,價格約98人民幣。

此后,她無論到何處,包包裝的都是重死人不償命的手帳,因為一帶就帶5本啊!“有必要帶那么多嗎?”她馬上把一本本厚重的手帳從包包拿出來,有日程手帳、周間手帳、閱讀手帳等等,一年固定會有5本手帳,每本都具有不同功能。

“我出門一定要帶上它們,不然感覺很沒安全感。我從來不使用手機記錄日程,也不懂為什么就只相信用筆記下來的東西。每次想查看什么或想要記錄什么,第一個動作就是從包包里拿出手帳。”

不同的手帳本有不同的用途哦!

精心設計內頁

林卿卿把手帳攤開,只能用“圖文并茂、色彩繽紛、驚為天人”來形容。第一“驚”是內頁設計非常吸睛,令人嘆為觀止;第二“驚”則是那一長篇的文字,是有那么多想法要記錄嗎?

先談手帳的設計。每本手帳的內頁都經過精心設計,那不是本子原有的設計,而是她引以為傲的創作。不同手帳的內頁除了有文字,也有很多紀念品“躺”在里頭,包括照片、戲票、名片、便條紙、印章等等,搭配各種“裝飾物”如紙膠帶、貼紙、自繪圖、手剪圖,內容實在豐厚!

“一些特定的手帳本是用于記錄我個人的生活點滴,像是旅游心得或與朋友或家人相聚的時光,這些都是我的回憶集。我喜歡以圖文并茂的方式設計手帳,好讓內容更加豐富。跟你說,我看戲不能接受網上購票,因為這樣會拿不到票根啊!”

也因為如此,偶爾也會招來一些小責備,被指這是不環保的行為。她也只能苦笑道:“我會在其他方面多做環保,至于書本、手帳和一些小紙張就放過我吧……

“以前,我很愛買各種精美的小文具來裝飾手帳,近年來則比較少買了,因為現在都是與同好們物物交換。以紙膠帶為例,一卷就可以用上好幾年,一旦過了保質期就失去粘性了,好浪費……所以,幾位同好就會湊成堆,一人買幾卷,然后再分裝給彼此。”

這些就是林卿卿的包包特別重的原因……

習慣方式不一樣

每個人寫手帳的習慣或方式都不同。有些人比較注重設計,喜歡先做設計后才動筆,但她發現這種方式的堅持度不久,因為這類人一般先要花時間做設計,沒設計完就不寫;而她認為寫手帳最重要的終究是文字,隨性就好。

“我特別喜歡寫字,加上可能我比較長氣吧,一動筆就長篇大論的,有時一寫就是幾頁,所以我的風格很明顯是文字特別多,哈哈!此外,我也會視心情選用不同顏色的筆,用色彩表達心情的顏色。”

影響部分學生

手帳的進化到底到了什么程度?告訴你,已經來到了講究品牌的程度。市面上,有各種各樣的手帳,也有各種各樣的品牌,如Hobo、MIDORI、KOKUYO、Moleskine、Leuchtturm1917、Filofax等等。

林卿卿一向來對Moleskine品牌情有獨鐘,除了有推出她最愛的史努比系列外,其簡潔的設計亦符合了她的要求。

“視品牌的不同價格也會有很大的差異,我購買的Moleskine品牌手帳一本售價約120令吉。我特別喜歡用鋼筆寫手帳,所選用的是使用鋼筆書寫而字體不會化開的紙質。

“其實,在今年以前,Moleskine的紙質是經不起鋼筆墨汁的,寫上去的字體會化開。由于我真的很喜歡這個品牌,所以到處尋找可用的墨汁,后來發現日本有一款墨汁是不會化開的,那時起我只用那款墨汁書寫。直到今年,經過改良的Moleskine紙質終于可以使用任何一款的墨水了。”

另外,紙質好的手帳無論內容多么豐厚,中間的部分都不會裂開,而且不會因著歲月流逝以致紙張發黃或脆弱易碎。

林卿卿目前在巴生興華中學擔任中文老師,其寫手帳的習慣也間接地影響了部分學生。學生經常問她一個問題——“我們要如何每天想題材來寫?”答案只有一個,觀察后做記錄。

圖文并茂搭配精心設計的手帳,回顧時肯定有所感觸。

發掘生活趣味

她說,寫手帳不僅是記錄日常作息,而是要從生活中找出有趣的事物做記錄。比如,今天吃了一碗面,那就把它放大來寫,記錄你對那碗面的想法;或者,學生也可以把對一堂課的感想記錄下來。

“在我們的日常生活中也有很多題材可以寫,即使日子過得多么平平無奇,你還是可以從一些小細節中發掘不一樣的美好,這就是生活中可以運用的小創意。

“當老師最開心的是可以潛移默化。我常跟學生說:‘如果我要你們寫作文,我一定要比你們更喜歡;如果我要你們閱讀,我也一定要比你們更喜歡!’因為這樣才能夠影響學生。即使無法影響全班人,只要對一小部分的學生產生正面影響,我已經很滿足了。”

寫手帳能抒壓

對林卿卿而言,寫手帳是抒壓的方法之一;尤其是她在中國上海復旦大學攻讀中國古代文學系博士學位時期,手帳寫得特別多。

念博士那么忙,還有時間寫手帳,證明也不是很忙嘛……才不是呢!這時就要發揮手帳的功能之一——安排日程。

她每天早上起床做的第一件事是寫好一天的日程,并盡量按照日程行事,才能在夜間安心入眠。不過,有時也會因著腦袋被一大堆事情填滿而睡不著,她就重新爬起床開始寫隔天的日程,寫完后才好入眠。

一般上,博士學位的時長是4至5年,而她為了把握時間,拼了命地僅用三年半的時間畢業。其最大秘訣是,利用手帳妥善安排時間和規劃生活。

“一個懂得妥善管理時間的人,才能做好每件事情。有的人認為逼自己在限定時間內完成某些事太殘酷了,但我覺得如果能在兩小時內把事情做好,那接下來的3個小時就可以安心地玩。竭盡全力做好該做的事,玩樂時瘋狂地玩,才能把人生活得更美好、更平衡。”

培養自律習慣

當你懂得利用手帳管理時間,自然也能培養自律的習慣。每當讀完一本書,她會在閱讀手帳抄下書中的美麗詞句和記錄讀后感,并借此查看過去的閱讀量。

“以前的我一定是一年一本閱讀手帳,因為我會逼自己要多閱讀。可是自從工作以后,閱讀時間少了,一本閱讀手帳一年都填不滿,這就表示了我閱讀的書籍不夠多,所以更要警惕自己,一定要做好時間安排。”

她也坦言,有時工作太忙了,連寫手帳的時間都沒有,那一頁只好留白。“我不會強迫自己每一天一定要按照頁面的日期來寫,那天沒寫的就空著,我覺得人生也可以留白啦。”

不過,既然手帳已成為了她生活中的一部分,如果忙得要完全放棄寫手帳,她會覺得人生好像少了些什么。她認為,把心情化為文字是宣泄情緒和獲取正能量的最佳方法。

“在難過的時候,我會把那一刻的心情化為文字,并用文字來激勵自己。有時候,與其帶著負面情緒向別人講心事,講了很多一些可能不是自己內心真正的想法,倒不如透過文字表達情緒,一邊寫一邊思考,那才是你內心最真實的想法。”

想要手帳美美的話,紙膠帶不能少啊!

擴大交友圈子

自從開啟了手帳頁章,也間接地擴大了她的交友圈子。“各種緣分都是從手帳開始!”林卿卿興奮地說。

在上海留學時,她經常把手帳的照片上載至社交網站,漸漸引起了網友的關注,因此結交了許多來自世界各地的朋友,也因為手帳遇到了不少好人好事。

“一些從來不曾見面的國外網友,他們知道我很喜歡寫手帳,有時會寄來很多紙膠帶;也有一些熱心的網友知道我正在找一款墨汁,幾天后墨汁就寄到我手上了。至今,我和一些因手帳而相熟的朋友還在通過信件彼此聯絡呢!我覺得手寫的文字是富有感情和溫度的,而對方也能感受到這份情感。”

在寫手帳的初期,林卿卿的第一本啟蒙書是《青小鳥的圓夢實踐手帳術》,主要是傳授一些寫手帳的技巧。

來源:www.enanyang.my
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